Phụ nữ tiền mãn kinh thường hay mắc phải nhiều căn bệnh. Bởi ở giai đoạn này, các hệ thống miễn dịch đã yếu đi. Trong đó, bệnh trầm cảm là nguy hiểm nhất. Sau đây là những dấu hiệu trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị trầm cảm?
Estrogen và progesterone là hai nội tiết tố nữ cực kỳ quan trọng. Khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, kinh nguyệt thay đổi thất thường và các hormone này cũng như vậy.
Estrogen ức chế cortisol – một loại hormone phản ánh tình trạng cảm xúc của cơ thể. Khi cortisol quá cao trong máu cũng đồng nghĩa với việc cơ thể đang bị stress nặng nề. Estrogen còn kích thích sự dẫn truyền thần kinh serotonin, mang lại cảm giác tốt hơn cho cơ thể khi bị căng thẳng và lo âu. Hormone progesterone cũng có tác dụng làm dịu lại và ngăn ngừa các triệu chứng hoảng loạn.
Sự hoạt động của hai loại hormone này có thể tạo cảm giác thoải mái và hạnh phúc hơn. Nếu không có chúng, nữ giới rất dễ bị tổn thương và thậm chí là bắt đầu có các triệu chứng trầm cảm. Chính vì thế, tiền mãn kinh ảnh hưởng nhiều đến tâm lý tình cảm của phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ từng có các rối loạn tâm lý trước đó.
Những biến đổi tâm lý theo chiều hướng tiêu cực này sẽ tạo ra sự cản trở, ức chế công nǎng sinh lý của các bộ phận khác, dẫn đến tiêu hóa không tốt, chán ǎn uống, huyết áp tǎng, nếu lâu dài có thể gây bệnh nặng.
Những dấu hiệu trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh
Trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh vừa mang đặc điểm của trầm cảm nói chung, song cũng có những đặc trưng riêng biệt cả về tỷ lệ và bệnh cảnh lâm sàng.
Nhiều phụ nữ mãn kinh khi mắc bệnh có cảm giác buồn rầu, ủ rũ hoặc bực bội, khó chịu. Cảm giác mệt mỏi, thiểu lực, uể oải. Khó tập trung và không thể nắm bắt được thông tin. Giảm sút lòng tự tin. Mất quan tâm thích thú trong sinh hoạt hằng ngày, công việc hoặc giải trí. Có ý nghĩ chán nản, buông xuôi, ít chăm sóc bản thân hoặc gia đình, tự cho mình không xứng đáng hoặc buộc tội. Rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ít ngủ, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều). Ăn ít hoặc ăn không ngon miệng, đôi khi ăn quá nhiều.
Khi trầm cảm nặng thường có triệu chứng sút cân (giảm 50% trọng lượng cơ thể trong vòng 4 tuần), giảm ham muốn tình dục, ít ngủ, thức giấc sớm, có kèm hoang tưởng và ảo giác.Tình trạng trên kéo dài ít nhất 2 tuần.
Khi người bệnh có 5 trong những dấu hiệu trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh trên cần đưa đến bác sĩ thăm khám và điều trị.
Nên làm gì để thoát khỏi chứng trầm cảm thời kỳ tiễn mãn kinh?
Trầm cảm ở thời kỳ tiền mãn kinh có thể được điều trị bằng các loại thuốc chóng trầm cảm, liệu pháp thay thế hormone (HRT) hoặc kết hợp cả hai phương pháp này.
Những ảnh hưởng của HRT lên phụ nữ tiền mãn kinh là khác nhau tuỳ thuộc vào cơ địa, tình trạng tiền mãn kinh cũng như khả năng cân bằng lượng hormone estrogen và progesterone của cơ thể phụ nữ trong thời gian điều trị. Phụ nữ trong giai đoạn này nên gặp bác sỹ để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp.
Điều quan trọng nhất là bản thân phụ nữ tiền mãn kinh phải hiểu được rằng trầm cảm cũng là một hệ quả của tiền mãn kinh, từ đó suy nghĩ tích cực hơn để đón nhận giai đoạn tiền mãn kinh khoẻ mạnh hơn. Một số loại thảo dược như nhân sâm hoặc St John Wort cũng có thể giúp chị em vượt qua "cửa ải" này.
Một số nghiên cứu trước đó cũng chỉ ra rằng bản thân estrogen không thể làm giảm được các triệu chứng trầm cảm nhưng nó hoạt động như một “chất xúc tác” không thể thiếu làm tăng cường các phản ứng giải toả cảm xúc của cơ thể, chống lại trầm cảm.
Lưu ý: Không nên chọn điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone nếu bạn đang bị ung thư vú, bệnh tim mạch hoặc có tiền sử bệnh huyết khối.
>> Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên nằm ngủ tư thế nào thì tốt?
